子育てのストレスの解消法!

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初めての出産という事でかなり神経質になってしまい、ちょっとした事でも凄く不安になってしまって、ストレスが溜まっていく一方でした。

 

 

ストレスが溜まっていくと、子供の前で笑顔でいる事が出来なくなりました。

 

 

そんな自分に腹が立ってしまい、ストレスはどんどん増えていくばかりでした。

 

 

このストレスをどうやって発散していいかも分からずに、ひたすら1人で塞ぎ込んで毎日泣いてしまう日が続きました

 

 

このままでは私自身が壊れてしまってダメになってしまうし、私が壊れてしまって1番困ってしまうのは我が子だと思ったので、どうにかしてこのストレスから解放されたかったです。

 

 

そこで私がしたストレス解消法は、とりあえず毎日子供と外に出る事です。

 

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他にもストレス解消法はあると思います。

 

 

ですが単身赴任で知らない土地での生活で知っている人は旦那ぐらいしかおらず、中々他の人の力を借りることも出来ませんでした。

 

 

そして、いつの間にか喋り相手が旦那だけになっていました。

 

 

しかし、毎日子供と外に出ると、誰かしら知らない人が声をかけてくれます

 

 

皆んな暖かい言葉ばかりです。

 

 

頑張ってね、可愛いね、など励まされます。

 

 

外に出るという事だけでも、かなり気分が軽くなります。

 

 

この方法で自分の中のストレスが解消し、育児を頑張ってみようかなと積極的に思えるようになりました。

 

 

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