毎日の育児ストレスはその日に解消

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4歳の長男、1歳の次男を子育て中で、夫は仕事で毎日遅いため毎日ストレスが溜まります

 

 

最近は特に、長男と次男がおもちゃの取り合いをして喧嘩をし、結局次男が大声で泣くということが本当にストレスになります。

 

 

毎日の子育てのストレスを我慢して溜め込んでしまうと、いつか爆発して、夫に八つ当たりしたり、涙が出てきたりしてしまいます。

 

 

そこで、毎日のストレスはその日に解消するようにしています。

 

 

ポイントは、子供たちと楽しみながらストレスを解消することです。

 

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お勧めのストレス解消は、子供たちとお風呂に入っているときに、両手に10個のスーパーボールを持ち、思い切りスーパーボールを床に投げつけます

 

 

子供たちは、お風呂中を跳ね回るスーパーボールにとても興奮してケタケタ笑います。

 

 

目に当たらないように、子供たちは目を隠してもらうことが大切です。

 

 

もうひとつは、子供たちとパンを作ることです。

 

 

パンを力いっぱいこねて、机に叩きつけたりしていると、ストレスが発散できます。

 

 

子供たちは、出来上がったパンを喜んで食べてくれ、楽しいおやつの時間を過ごすことができます。

 

 

子育てはストレスが溜まりますが、子供たちと笑顔になりながらストレス解消をするのが1番です。

 

 

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