生後2ヶ月のねんね

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私には現在生後2ヶ月になる娘がいます。

 

 

初めての子育てで周りに同年代のママがまだいないこともあり、全部インターネットで調べたり、保健師の指導であったり、私自身の親や祖母に聞いたりしながら、手探りで育児を頑張っています。

 

 

それで、悩んでいたことは、夜12時を過ぎないと娘が眠ってくれないことです。

 

 

新生児のうちは寝て起きて授乳してまた寝ての繰り返しでしたので、特に気にしてはいませんでしたが、1ヶ月を過ぎたあたりから我が子の寝ている時間と起きている時間のリズムがつかめてきました。

 

 

それは、夜の7時頃からすごくご機嫌に1人遊びしだすと、そこから日付が変わるまで眠ってくれないという生活リズムでした。

 

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お腹にいた頃から、日付が変わったあたりから胎動が活発になる子だったので、ずっとそういう間隔で起きていたのだと思います。

 

 

この夜行性はどうしてやればいいのかなあ、と思っていました。

 

 

お父さんの仕事の都合でお風呂の時間も8時は過ぎてしまうし、どうすればいいのだろうという感じで毎日悩んでいました。

 

 

色々と調べたところ、やはり朝にはしっかり朝日に照らしてやり、夜にはしっかり電気を消して暗くしてやるだけで全然違う、ということを知りました。

 

 

さっそく実践して、数日後には11時になる前には眠ってくれるようになりました。

 

 

少しずつ変わってきてくれているので、このまま頑張って生活リズムを整えていきたいと思います。

 

 

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